Zašto je boravak na moru zdrav?

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Prema brojnim istraživanjima, boravak na moru ima brojne benefite po naše fizičko, ali i mentalno zdravlje.

Ovo je najbolji lijek za nervozu, anksioznost i stres.

Pored toga što se psihički osjećamo bolje, more liječi neke probleme s kožom, a pomaže nam i da sagorimo kalorije.

Voda

Morska voda prepuna je minerala koji mogu pomoći u liječenju kožnih oboljenja poput psorijaze i ekcema, kao i akni.

Isto tako, slana voda ublažava iritaciju nosa, sinusitis i visoku temperaturu. Boravak na moru utiče i na pojačano lučenje hormona sreće- dopamina i serotonina.

Pijesak

Pijesak predstavlja prirodni piling. Samim tim, boravak na plaži čini naša stopala mekanijim. Isto tako, pomoću pijeska naše tijelo apsorbuje elektrone, što poboljšava naše zdravlje i usporava starenje.

Topao pijesak pod stopalima umiruje. A uz sve to, hodanje plažom, budući da je malo otežanije, nam pomaže da sagorimo kalorije.

Zvuk

Zvuk valova umiruje um, jača mozak i kognitivne sposobnosti.

Uz sve to, ima efekat meditacije na cijelo naše tijelo.