Citrusni smoothie za snažan imunitet

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Bilo da voliš zelene smoothieje pune antioksidansa, kiselkaste, slatke ili one koji se zbog đumbira čine i ljutkastima - nećeš pogriješiti.  Potrebne namirnice možeš pronaći na tržnici i u svakoj trgovini.

Ovaj citrusni smoothie ne samo da će te osnažiti, već je on i 'Instagram friendly', ako ga napraviš po uputama missgastro. U slast!

Sastojci:

100 g smrznutih kockica manga

sok jednog limuna

1/2 žličice mljevene kurkume

1/4 žličice mljevene kajenske paprike

180 mL svježe cijeđenog soka od naranče

2 žličice svježeg ribanog đumbira

1 mala sirova i nasjeckana cikla

 250 g smrznutih malina

1 grejp

100 mL soka od šipka

med po želji

Priprema:

U blender dodaj mango, limunov sok, kurkumu, kajensku papriku, đumbir i sok od naranče. Blendaj dok smjesa ne postane potpuno glatka, a zatim dodaj meda ako želiš da okus bude malo slađi.

Promiješaj još malo i ulij u visoku čašu. Isperi blender i u njega dodaj sok od šipka, maline, grejp i ciklu. Izmiksaj dok ne dobiješ potpuno glatku i kremastu smjesu, a zatim dodaj još malo soka od šipka ovisno o konzistenciji koju želiš postići. 

Dobivenu smjesu prelij preko prve smjese koja je već u visokoj čaši. Po želji pospi sjemenkama za ukras.