Namirnice koje grudi čine čvršćima i punijima

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Već vam je dobro poznato da kako starite, grudi se mijenjaju.

No, postoje načini na koje ih možete učiniti čvršćima i punijima, no ovoga puta ne mislimo na pravilno vježbanje, već na konzumaciju određenih namirnica, za koje stručnjaci tvrde kako imaju moć sprječavanja preranog starenja i opuštanja grudi, piše Index.hr.

Evo na koje točno mislimo.

1. Naranče

Naranče su bogate beta karotenom, antioksidansom koji štiti stanice od oštećivanja. Osim toga, bogate su kalcijem i vitaminom B6, koji pomaže njihovom razvoju.

2. Zeleno povrće

Brokula, kelj, špinat, vi birajte. Koje god zeleno povrće izaberete, nećete pogriješiti, jer je svako bogato fitoestrogenima, koji su poznati po tome da učvršćuju tkivo grudi.

3. Šipak

Baš kao i naranče, i šipak je bogat antioksidansima, koji pomažu obnavljanju stanica te štite od preranog starenja. Osim toga, šipak ima još jednu moć, koju ne smijemo zanemariti, a to je da smanjuje rizik od raka dojke te pomaže njihovom učvršćivanju.

4. Jagode