|
U 75 godina života, 6 se provede sanjajući |
|
|
Svijet - Zdravlje | Nedjelja, 30 Studeni 2008
T ijekom života čovjek sanja oko 51.100 sati, a u jednoj noći odsanja od 3 do 9 snova. Većina ljudi sanja u boji, ali se ujutro ne može sjetiti nijansi. Ispravno tumačenje snova može riješiti emotivne, zdravstvene, ali i financijske probleme", kaže
hipnoterapeutkinja Kelly Sullivan Walden.
Istraživanja na Harvardu pokazala su kako čovjek koji živi 75 godina tijekom života sanja 51.100 sati odnosno oko šest godina, a u jednoj noći ljudi "odsanjaju" od 3 do 9 snova.
Postavljanjem pitanja samome sebi neposredno prije usnivanja podsvijest preko snova 'šalje' rješenja problema za kojima se traga, tvrdi psihologinja Diedre Barrett.
Dok su procjene u budnom stanju "zamućene" racionalnim i iskustvenim, u snu se o problemu razmišlja bez ikakvih ograničenja. Tako će vođenje dnevnika snova, tj. zapisivanje ili snimanje spriječiti zaboravljanje korisnih "odgovora" podsvijesti na naše upite, savjetuje Walden.
S obzirom da između 80 i 90 posto ljudi zaboravlja ono o čemu su sanjali, bitno je bilježiti snove nakon buđenja te se truditi prizvati u sjećanje sve detalje. Pronalaženjem istog "uzorka" u snovima koji se ponavljaju moguće je otkriti traumu i suočiti se s njom, ali se mogu riješiti i problemi koji nas "koče" i sputavaju u životu.
(Bljesak.info)
 |
|
Prikaži/Sakrij komentare - Bljesak.info ni na koji način ne odgovara za korisničke komentare
